知晓｜11~17℃，北京冬奥测试赛今日开赛！北京冬奥会徽章抢先看！北京鼓励教育机构先培训后付费！爱奇艺优酷腾讯取消超前点播！

今日小雨，气温11~17℃

风力：东北风转西风 2级

空气质量：优

紫外线强度：最弱

洗车指数：不适宜

聚焦

北京冬奥测试赛开赛，8个竞赛场馆将举办10项国际赛事

自10月5日起至12月31日，北京冬奥组委将在北京、延庆、张家口三个赛区的8个竞赛场馆举办10项国际赛事、3个国际训练周和2项国内测试活动。

根据目前排定的测试活动总体安排，

自10月5日起：

在国家速滑馆举办速度滑冰中国公开赛；

在国家雪车雪橇中心举办雪车和钢架雪车国际训练周和计时赛；

在首都体育馆分别举办亚洲花样滑冰公开赛和短道速滑世界杯；

在国家游泳中心先后举办冰壶国内测试活动和轮椅冰壶世界锦标赛。

自11月3日起：

在国家雪车雪橇中心举办雪橇国际训练周和世界杯比赛；

在五棵松体育中心和国家体育馆举办冰球国内测试活动；

在云顶滑雪公园举办国际雪联单板滑雪和自由式滑雪障碍追逐世界杯。

自12月2日起：

在古杨树场馆群先后举办国际雪联跳台滑雪世界杯、北欧两项洲际杯和冬季两项国际训练周。

民生

★北京市累计报告接种新冠病毒疫苗4012.59万剂次

截至2021年10月3日，北京市累计报告接种新冠病毒疫苗4012.59万剂次，累计接种2040.62万人。

★北京市鼓励教育机构先培训后付费

近日，北京市海淀区顺利完成第一家义务教育培训机构营转非营登记工作，登记为非营利机构后，义务教育学科类培训收费将依法实行政府指导价管理。北京市教委表示，已恢复线下培训的机构预收费已经全部纳入资金监管，同时鼓励教育机构实施“先培训后付费”的收费模式。

★地铁1号线八通线下行末班车延长25分钟

为做好国庆节期间环球度假区站的轨道交通运输保障工作，10月5日地铁1号线八通线下行（环球度假区站开往古城站方向）末班车延长25分钟。

★十一长假过半，北京这9个公园游客总量均超过10万人次

10月4日，全市公园共接待游客102万人次。其中市属公园纳客30.7万人次，城区公园游人量为40.1万人次，31万人次选择到郊区公园游览。

天坛公园、颐和园、奥林匹克森林公园、北京动物园、北海公园、八达岭长城、玉渊潭公园、圆明园遗址公园、朝阳公园等9家公园景区国庆假期前4日的游客总量均超过10万人次。另外，景山公园、北京野生动物园、陶然亭公园、香山公园、紫竹院公园等公园景点日均游客量超过2万人次。请广大游客朋友错峰游园，避免拥挤。近期雨水频繁，气温下降，请市民游客在出游时注意防寒保暖。

★爱奇艺优酷腾讯取消超前点播

10月4日，爱奇艺、优酷、腾讯视频相继宣布取消超前点播服务，并停止超前点播内容更新，爱奇艺还宣布同时取消会员可见的内容宣传贴片。

要闻

国内

★截至2021年10月3日，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团累计报告接种新冠病毒疫苗221369.1万剂次。

★海南启动重点人群新冠病毒疫苗加强免疫接种工作。

★设计时速350公里，从怀化南站开出驶往张家界西站方向的张吉怀高铁即将开通。

国际

★2021年诺贝尔生理学或医学奖揭晓，由两名美国科学家David Julies、Ardem Patapoutian分享。

★朝鲜决定从当地时间10月4日9时（北京时间8时）起重启所有朝韩通讯联络线。

★俄罗斯海军首次成功通过核潜艇试射“锆石”超高声速导弹。

★福奇：美国仍有7千万人未接种新冠疫苗，新增病例或仍将激增。

服务

冬奥

那些只属于中国人的浪漫，融进了北京冬奥会的徽章里

从夸父逐日、嫦娥奔月等上古神话，到舞龙舞狮、打铁花、踩高跷等民俗文化，再到月饼、元宵、酸梅汤等美食小吃……那些只属于中国人的浪漫，融进了北京冬奥会的徽章里！

提醒

定了！未来5年你的就医、用药会有这些变化

健康

不同年龄段如何保持口腔健康？

新生儿期（乳牙萌出前）

a.新生儿口腔内通常会产生一定的分泌物，一般不用擦去，可以定时喂一些温开水进行冲洗。

如需清洁，则推荐擦拭法，操作如下：取几根无菌棉签，蘸取新生儿口腔护理液、生理盐水或温开水，根据顺序擦拭（唇-牙龈-颊部-舌头表面-舌头下部-硬腭）。一般一日擦拭1次即可，不超过2次！

b.每次喂奶尤其喂夜奶后需再喂一口温开水。

c.保持奶具和母乳妈妈的乳头卫生。

d.不要让孩子养成含着奶嘴入睡的坏习惯，这是造成日后奶瓶龋的主要原因。也不能含空奶嘴入睡，这会限制宝宝口腔内正常唾液分泌，影响日后牙齿及颌面部生长发育。

e.3-5个月乳牙萌出前，每日早晚用干净纱布蘸温开水清洁牙龈，为乳牙萌出提供良好的环境。

f.成人不要亲吻孩子的嘴，更不要嚼东西喂孩子！成人口腔中有很多致病微生物，例如幽门螺旋杆菌，疱疹病毒等，一旦通过唾液传染新生儿，后果非常严重，甚至有生命危险。

g.不能躺着喂奶，以免造成孩子功能性反颌，影响颌面部骨骼的正常发育。

婴儿期（乳牙萌出后）

乳牙开始萌出后，可以将消毒纱布或手帕蘸些温开水轻轻擦洗乳牙，并观察有无异样。

此阶段不建议用牙膏，孩子年龄过小，牙膏易被误吞引起不适。

幼儿期（1-3岁）

此阶段已经开始食用五谷杂粮等物，正是口腔致龋菌在幼儿口腔内部定植的时间，父母要开始教宝宝刷牙了。

起初不蘸牙膏，进行模仿，能正常漱口之后再逐渐使用牙膏。

定期进行口腔健康检查，早晚刷牙、饭后漱口，并配合使用牙线。如果发现乳牙蛀了要及时治疗，尤其是牙齿缺损。

学龄前期（3-6岁）

3-6岁儿童患龋率和患龋程度逐渐升高，同时还易出现牙龈炎。

选择儿童专用牙刷，指导孩子掌握巴氏刷牙法。在孩子自己刷完牙后还需要家长彻底刷一遍。

6-12岁学龄期

家长需每6个月带孩子去口腔科做相关检查，并从6岁开始每年看一次正畸牙医！

并建议使用含氟牙膏、漱口水、凝胶等口腔护理产品。

12-18岁青少年期

青春期激素水平改变以及不良饮食和作息习惯等都会增高青少年口腔疾病发生率。需要让孩子自觉自律进行口腔清洁。

口腔健康好习惯

1.多吃纤维类食物，出牙期要吃磨牙饼干，增强咀嚼功能，促进口颌系统的良好发育；

2.每餐饭（奶）后漱口；

3.夜间刷牙后不再进食；

4.定期检查牙齿，每半年接受一次口腔健康检查；

5.执行分餐制，餐具要清洗消毒之外，并使用公筷；

6.不挑食，营养均衡。牙齿的发育需要维生素A、D、C和矿物质(钙、磷、镁、氟等)。这些营养素一般都在富含蛋白质、钙质、维生素类的食物中，如肉类、鱼和虾皮、蛋、牛奶、豆浆、豆腐、水果、蔬菜等；

7.少吃糖、甜饼干、蛋糕和甜点心，不喝含蔗糖的果汁和碳酸饮料 ，有效预防龋齿。

8.定期更换、消毒牙刷。

牙痛起来要孩子命！

家长们责任重大

一定要提高口腔保健意识

来源：北京日报、新华社、中国新闻网、人民网、央视新闻、科普中国、墨迹天气等编辑：石楠

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